ADSENSE HERE!
Cara Diet Orang Perancis
Orang Perancis makan makanan kaya, minum banyak anggur dan Merokok. Tapi mengapa mereka begitu tipis dan cocok?
Ada rahasia-Perancis diet. Membaca dan bertindak!
Hari 1
Sarapan: kopi hitam. Siang: dua telur, lembar salad, tomat. Makan malam: potongan dari rendah lemak direbus daging, lembar salad. Hari 2
Sarapan: hitam kopi, kerak kering. Siang: sepotong daging yang direbus. Makan malam: ham atau rebus sosis tanpa lemak, salad lembar.
Denis
Sarapan: hitam kopi, kerak kering.
Siang: wortel digoreng dalam minyak nabati, tomat, jeruk keprok atau orange. Makan malam: dua telur, sosis rendah lemak, salad lembar.
Hari 4
Sarapan: hitam kopi, kerak kering. Siang: satu telur, wortel segar, keju. Makan malam: salad buah, yogurt.
Hari ke-5
Sarapan: wortel parut dengan jus lemon. Makan Siang: ikan rebus, tomat. Makan malam: sepotong daging yang direbus.
Hari 6
Sarapan: kopi hitam. Siang: direbus Ayam, lembar salad. Makan malam: sepotong daging yang direbus.
Hari 7
Sarapan: teh.
Makan Siang: rebus daging, buah. Makan malam: lean ham atau sosis.
Hari ke-8
Sarapan: kopi hitam. Siang: dua telur, lembar salad, tomat. Makan malam: potongan dari rendah lemak direbus daging, lembar salad.
Hari ke-9
Sarapan: hitam kopi, kerak kering. Makan Siang: sepotong daging yang direbus.
Makan malam: ham atau rebus sosis tanpa lemak, salad lembar.
Hari ke-10
Sarapan: hitam kopi, kerak kering.
Siang: wortel digoreng dalam minyak nabati, tomat, jeruk keprok atau orange. Makan malam: dua telur, sosis rendah lemak, salad lembar.
Hari ke-11
Sarapan: hitam kopi, kerak kering. Siang: satu telur, wortel segar, keju. Makan malam: salad buah, yogurt.
Hari ke-12
Sarapan: wortel parut dengan jus lemon. Makan Siang: ikan rebus, tomat. Makan malam: sepotong daging yang direbus.
Hari ke-13
Sarapan: kopi hitam. Siang: direbus Ayam, lembar salad. Makan malam: sepotong daging yang direbus.
Hari ke-14
Sarapan: teh.
Makan Siang: rebus daging, buah. Makan malam: lean ham atau sosis.
Catatan: selama pemeliharaan diet ini dapat hanya minum air, direbus atau mineral. Diet dapat diulang setelah enam bulan.
ADSENSE HERE!
No comments:
Post a Comment